J’ai commencé la sophrologie avec Sophie Cavaillé suite au décès d’un proche ayant entraîné de nombreuses angoisses, phobies de la maladie, de la mort. J’ai eu des séances de sophrologies, d’hypnoses et beaucoup d’écoute. Sophie Cavaillé m’a aidée à me détendre, à apporter de la légèreté dans mon quotidien et à recentrer les priorités.
Je retiens surtout de ne pas me projeter dans un avenir dont je ne connais pas l’issue et de prioriser le présent pour en profiter pleinement. Je retiens aussi quelques exercices de sophrologie que j’utilise pour me détendre lorsque certaines angoisses reviennent. Cependant dès que je n’arrive plus à gérer toute seule, je revois Sophie Cavaillé assez rapidement pour ne pas trop m’enliser dans mes travers.
Un immense merci pour votre soutien sans faille !!!!