Obligations, pression sociale et recherche de la perfection, la vie adulte nous amène à traverser des crises ou des remises en question, qui même si elles nous transforment et nous font avancer, peuvent parfois créer du mal-être…Vous traversez ces difficultés ? Travaillons ensemble pour en faire des opportunités de développement de votre bien-être.
Une pression sociale de plus en plus forte
La vie adulte est rythmée par de nombreuses obligations liées au travail, à la famille, à la relation aux autres, aux souffrances passées ou aux angoisses par rapport à l’avenir. Tout cela sous-tendu par une pression sociale toujours plus forte, qui vous contraint à être parfait dans tous les domaines.
En vivant à un rythme soutenu, vous êtes surchargé. Cela provoque parfois des difficultés d’organisation et un manque considérable de temps. Face à diverses stimulations externes qui viennent perturber le quotidien, vous ne vous accordez plus suffisamment de temps. En oubliant ces temps de pauses salvatrices pour vous régénérer et garder votre équilibre, cela va engendrer du stress. Cette accumulation au quotidien peut perturber et entraîner une détresse psychologique mais aussi corporelle. Parfois également aidant familial, vous êtes obligé de jongler et de faire des choix qui ne sont pas toujours en accord avec vos besoins.
Cette spirale infernale peut mener à des conséquences délétères :
Addictions (tabac, alcool, alimentation, drogue, internet, smartphone, réseaux sociaux), phobies (sociales, transports en commun, conduite, insectes, ascenseurs…), angoisses, problèmes relationnels, problèmes familiaux, problèmes sexuels, maladie, burn-out, dépression, troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil… Cette situation est-elle inévitable ?
Accéder au bien-être grâce à des approches douces et alternatives
S’il est difficile d’agir sur les événements extérieurs, vous disposez néanmoins de ressources pour aborder les situations difficiles de votre parcours de vie. Prendre du recul, se remettre en question et essayer des approches différentes peut vous permettre d’ouvrir de nouveaux horizons pour restaurer le bien-être et l’équilibre. L’hypnose Ericksonienne, la sophrologie, les thérapies brèves ou la PNL peuvent vous aider à mieux gérer le quotidien et votre avenir. En groupe, individuellement, au travers d’ateliers ou même en entreprise, choisissez la méthode qui vous convient le mieux. Et engagez-vous pour votre bien-être.